Běh uvnitř bez zmatku v datech. Co porovnat po tréninku na pásu

Na pásu skončí plánovaných třicet minut. V aplikaci se ale objeví jiná vzdálenost, než jakou jste před chvílí viděli na trenažéru. Před ruční opravou se vyplatí zjistit, co vlastně chcete porovnávat a jakou možnost nabízí váš model hodinek.

Než z displeje zmizí souhrn

Po výběhu si poznamenejte čas a vzdálenost z pásu. Pokud si vedete deník, přidejte si krátkou poznámku, že šlo o běh uvnitř. Až se za měsíc k záznamu vrátíte, budete vědět, proč jej nelze jednoduše porovnat s trasou změřenou venku.

Kalibraci provádějte podle návodu

Návod Garminu k hodinkám Forerunner 645 popisuje spuštění aktivity pro pás, zastavení po stanovené minimální vzdálenosti a zadání údaje z trenažéru. První a další kalibrace mají odlišné kroky. Přesný postup si vyhledejte pro vlastní model, zejména když položku v nabídce po doběhu nevidíte.

Stejný cíl může mít více podob

Jestli jste si naplánovali běžet určitou dobu, minutový údaj vám pro kontrolu splnění plánu často stačí. Pokud sledujete změnu vzdálenosti v delším období, snažte se zapisovat výsledky stejným způsobem. Když změníte trenažér nebo hodinky, poznamenejte to vedle výsledku.

Zdroj informací: Garmin, návod k Forerunner 645/645 Music. Fotografie: Nenad Stojkovic, CC BY 2.0, zmenšeno. Další snímky: Nenad Stojkovic (CC BY 2.0, zmenšeno), Justin Proulx, U.S. Navy (volné dílo), Larry D. Moore (CC BY 4.0).